백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/20)
10월 20일 (일요일)
월 (10/21)
10월 21일 (월요일)
화 (10/22)
10월 22일 (화요일)
수 (10/23)
10월 23일 (수요일)
목 (10/24)
10월 24일 (목요일)
금 (10/25)
10월 25일 (금요일)
토 (10/26)
10월 26일 (토요일)
아침
흑임자죽
아침식사
누룽지죽
아침식사
점심
쌀밥/잡곡,
무우채두부국,
가지볶음,
유채나물,
어린새송이볶음,
배추김치,
점심식사
쌀밥/잡곡,
호박된장국,
조기튀김,
오이고추된장무침,
쑥갓두부범벅,
다시마무침,
배추김치,
점심식사
쌀밥/잡곡,
어묵국,
제육볶음,
계란장조림,
마늘쫑,
배추김치,
점심식사
쌀밥/잡곡,
청국장,
갈치조림,
천사채,
진미채,
배추김치,
점심식사
쌀밥/잡곡,
홍합국,
병어조림,
오뎅볶음,
물파래,
배추김치,
점심식사
쌀밥/잡곡,
김치찌개,
계란찜,
상추겉절이,
고사리나물,
배추김치,
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡,
1. 시래기된장국,
2. 돼지고기떡주물럭,
3. 도토리묵/양념장,
4. 김치,
5. 콩나물무침
저녁식사
쌀밥/잡곡,
1. 콩나물,
2. 돼지불고기,
3. 무우채무침,
4. 김치,
5. 시래기지짐
저녁식사
쌀밥/잡곡,
1. 감잣국,
2. 동그랑땡,
3. 잡채,
4. 김치,
5. 새우튀김
저녁식사
쌀밥/잡곡,
1. 소고기 버섯국,
2. 미나리 무침,
3. 두부부침,
4. 김치,
5. 오징어 볶음
저녁식사
쌀밥/잡곡,
1. 청국장,
2. 콩나물 미더덕 찜,
3. 닭강정,
4. 야채 해물전,
5. 김치
저녁식사
쌀밥/잡곡,
1. 소고기 무국,
2. 깻잎 장아찌,
3. 곤약 야채 무침,
4. 김치,
5. 소고기 숙주볶음
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 : 쌀(국내산), 김치(중국산), 콩(두부:외국산), 돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 오리고기(국내산), 쇠고기(호주산), 낙지(중국산), 오징어(원양산), 참조기(중국산), 명태(러시아), 고등어(국내산,노르웨이), 갈치(세네갈), 꽃게(중국산)
※ 당뇨어르신께는 쌀밥을 잡곡밥으로, 간식을 과일이나 홍삼차로 대체함
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