백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (06/29)
06월 29일 (월요일)
화 (06/30)
06월 30일 (화요일)
수 (07/01)
07월 01일 (수요일)
목 (07/02)
07월 02일 (목요일)
금 (07/03)
07월 03일 (금요일)
토 (07/04)
07월 04일 (토요일)
아침
녹두죽
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
1. 시래기된장국,
2. 돈갈비찜,
3. 버섯들깨탕,
4. 콩나물무침,
5. 김치 ,
6, 오이냉국
점심식사
백미밥/잡곡밥,
1. 북어 해장국,
2. 가지나물 볶음,
3. 쥐포채 조림,
4. 돼지불고기,
5. 김치
점심식사
백미밥/잡곡밥
점심식사
백미밥/잡곡밥
점심식사
백미밥/잡곡밥
점심식사
백미밥/잡곡밥
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
1. 버섯두부국,
2. 표고버섯튀김,
3. 취나물볶음,
4. 김치,
5. 메알송이곤약조림
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
1. 오징어 무국,
2. 돈가스,
3. 감자 완자조림,
4. 고추멸치 볶음,
5. 김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥
저녁식사
백미밥/잡곡밥
저녁식사
백미밥/잡곡밥
저녁식사
백미밥/잡곡밥
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
출력